Nutrición Deportiva

Hoy en día no se puede negar la importancia de una adecuada alimentación para la práctica deportiva.

Desde los atletas de élite hasta  las personas que practican actividad física de forma amateur, la alimentación y la nutrición juegan un papel fundamental para conseguir los objetivos deportivos que se plantean o simplemente para ayudarnos a estar en forma.

En la consulta abordamos la alimentación y nutrición en el deporte de la siguiente forma:

  • Antropometría ISAK
  • Valoración de la ingesta actual, detección de los hábitos y correción de los mismos
  • Planificación Dietética adaptada a cada individuo, plan de entrenamento y práctica deportiva
  • Educación Nutricional del Deportista
  • Ergonutrición y suplementación deportiva

Así mismo, en DcienciaSalud contamos con la Prepadora Física Loreto Pacho, la cual puede asesoraros para conseguir vuestros objetivos deportivos.

 

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3 comentarios en “Nutrición Deportiva

  1. Pingback: Servicio de Nutrición + Preparación Física | dietista – nutricionista rocío diago

  2. Hola Rocio mi nombre es Yordany,un amigo me recomendo a q acudiera a usted xq el a tenido un buen resultado,es mi caso es q no se como aumentar un poco de masa muscular sin ganar tanto de grasa,mido 175 de alto peso 70kg y ago 5comidas al dia,ago un poco de esfuerso para comer xq mi digestion es un poco lenta,pero si dejo de aser algunas de las comodas me da menos ambre y bajo de peso y no quiero bajar,quisiera mantenerme en un peso adecuado para mi y mas q quiero ganar masa muscular y puedo comer de todo,aaa y voy al jimnacio.

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