Nutrición Deportiva

Hoy en día no se puede negar la importancia de una adecuada alimentación para la práctica deportiva.

Desde los atletas de élite hasta  las personas que practican actividad física de forma amateur, la alimentación y la nutrición juegan un papel fundamental para conseguir los objetivos deportivos que se plantean o simplemente para ayudarnos a estar en forma.

En la consulta podemos abordar la alimentación y nutrición en el deporte de dos formas:

  • Servicio de asesoramiento nutricional
    • Antropometría ISAK
    • Valoración de la ingesta actual, detección de los hábitos y correción de los mismos
    • Planificación Dietética adaptada a cada individuo, plan de entrenamento y práctica deportiva
    • Educación Nutricional del Deportista
    • Ergonutrición y suplementación deportiva

Para realizar un trabajo con el paciente / deportista es primordial un trabajo global junto con el preparador físico, de cara a optimizar el rendimiento tanto en los entrenamientos como en la competición.

Podéis consultar la metología empleada aquí o en el siguiente enlace: Servicio de Nutrición + Preparación Física

Un comentario en “Nutrición Deportiva

  1. Pingback: Servicio de Nutrición + Preparación Física | dietista – nutricionista rocío diago

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